«Сегодня впервые за долгое время я чувствую себя живой и счастливой»

«Не верила я в групповую работу. Думала: приду, поплачу о том, что муж ушел, и пользы никакой не будет. Но к концу встречи поймала себя на том, что улыбаюсь, на душе спокойно, даже радостно. Спасибо вам», – такой отзыв получила психолог Елена Леонидовна Герасимова, которая проводит групповые занятия в рамках цикла «Жить в любви».

Сама Елена Леонидовна признается, что уже не удивляется, как в группу подбираются люди с похожими проблемами и вопросами. Например, однажды на встречу собрались участники с вопросами по семейным конфликтам и разводу.

– На групповых занятиях я как психолог и ведущая лишь задаю направление беседы, отмечаю важные мысли, расставляю акценты, но главную работу по анализу ситуации проводят сами участники. И бывает, что они помогают друг другу подсветить проблему. Например, одна из участниц пожаловалась, что она всегда очень эмоционально высказывает мужу свои претензии, а он в ответ молчит. И тут же ее сосед, мужчина (тоже участник группы) с удивлением подхватывает: «А я тоже молчу, когда моя жена заводится и на меня кричать начинает». То есть по своей модели поведения они напоминают друг другу мужа и жену, и здесь, на групповых психологических встречах, они могут спокойно, не уходя в скандал, позадавать друг другу вопросы и разобраться в ситуациях. Интересно наблюдать, как каждый из них начинает прояснять и понимать, что причины поведения супруга – совсем не те, что они думали, – рассказывает Елена Герасимова.

Участницы другой встречи также помогли друг другу взглянуть на свои проблемы со стороны и с точки зрения перспективы. Работа группы начинается с того, что каждый участник коротко рассказывает о своей проблеме.

– Одна участница (около 40 лет) говорит о тяжелых отношениях с мужем, который обращается к ней только оскорбительными словами, унижает ее при детях, кричит, винит во всем. Она не может решить, что ей делать дальше: терпеть или уходить от него. Тут слово берет другая участница (66 лет) и со слезами в глазах рассказывает, что всю жизнь терпела оскорбления, унижения и побои мужа, не могла решиться уйти от него, боясь одиночества. И теперь она вся больная, в глубокой депрессии, без сил, на антидепрессантах и с огромной жгучей обидой в сердце. И первая, слушая ее, тихо произносит: «Я так не хочу». Еще одна участница, которая уже полгода не разговаривает со своим мужем, не в силах преодолеть обиду, тут же получает информацию от другой участницы, которая делится своим опытом, когда она долго носила в груди обиду, а год назад на этом месте у нее обнаружили большую опухоль, на излечение которой у нее ушло несколько месяцев. Наглядные истории от людей, сидящих рядом, помогают увидеть свою проблему как бы со стороны, другими глазами. А когда проблема выявлена, можно думать, почему это происходит и что с этим можно делать, – рассказывает Елена Леонидовна.

На встречах обсуждаются темы взаимоотношений супругов, взаимоотношений родителей и детей; проблемы в школе с учителями и учениками, проблемы в трудовых коллективах; тема домашнего насилия и неврозов, в том числе и «православных неврозов». Обстановка очень дружелюбная, нет осуждений, обсуждений, советов, критики. Участники говорят только о своем опыте и о своих проблемах, понимая и принимая других такими, как есть. И главное – люди приходят не для того, чтобы обсудить или осудить вас, а чтобы улучшить свою жизнь, найдя решение своих проблем.

Бесплатные групповые занятия с психологом по программе «Жить в любви» проходят в Екатеринбурге с октября 2023 года. За это время группы посетило 139 человек. Конечно, были те, кому формат групповых встреч не подошел или не понравился, но большинство отметили пользу от занятий, которая выражалась в более спокойном отношении с близкими и в более уверенном самоощущении. Примерно половина из всех участников посещали группы по нескольку раз.

– По моим наблюдениям, объединение православной психологии (а я сразу позиционирую свою мировоззренческую позицию участникам) и 12-шаговой программы дают прекрасный результат в понимании человеком своих чувств и в умении с ними справляться, чтобы жить в состоянии мира, покоя, любви и радости, – констатирует Елена Герасимова.

Читайте в тему:

Простить нельзя держать обиду. Где поставить запятую?

Парадоксы материнской любви

Психолог Елена Герасимова: «Вывести людей из предразводного состояния сложно, но возможно»

Поделиться в социальных сетях